ဆီးခ်ိဳက်ေဆး

တမာေခါက္ကို က်က်က်ိဳ၍ ဟင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းခန့္ တစ္ေန့သံုးၾကိမ္ေသာက္ပါ။

က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးဝင္ ေဆးျမီးတိုမ်ား