ဖမ္းဆီးခံမေလးရွာေရာက္ ျမန္မာမ်ား ျပည္ေတာ္ျပန္ဖုိ႕ အခက္ေတြ႕

ဓါတ္ပံုအညႊန္း- ဇန္နဝါရီ ၃၀ ရက္ေန႔ က စီမံခ်က္ျဖင့္ တရားမဝင္ အလုပ္သမားမ်ား ဖမ္းဆီးေနစဥ္

 မေလးရွားတြင္ ဖမ္းခံရေသာ တရားမဝင္ ျမန္မာ အလုပ္သမားမ်ားကို သံရံုးမွ အသိအမွတ္ျပဳရန္ ျငင္းဆန္၍ အခက္ေတြ႔ေနၾကသည္။

- မေလးရွားႏုိင္ငံတြင္ မၾကာေသးမီက ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ Ops 6P Bersepadu စီမံခ်က္အတြင္း ဖမ္းဆီးရမိသည့္ တရားမ၀င္ ေနထုိင္ေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံသား မ်ားအား သက္ဆိုင္ရာႏိုင္ငံ ျပန္ပို႔ရန္ ျမန္မာသံရံုးမွ ျငင္းဆုိေသာေၾကာင့္ ၎တုိ႔အား ျပည္ႏွင္ဒဏ္ေပးေရးမွာ ခက္ခဲေနသည္ဟု သိရသည္။

ကြာလာလမ္ပူၿမိဳ႕ရွိ ျမန္မာသံ႐ံုးမွ ထုိတရားမ၀င္ ၀င္ေရာက္ေနထုိင္ေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံသားမ်ား အတြက္ ခရီးသြားလာခြင့္ စာရြက္စာတမ္းမ်ားအား ထုတ္ေပးရန္ ျငင္းဆန္ခဲ့သည္ဟု မေလးရွား လူ၀င္မႈႀကီးၾကပ္ေရး အေထြေထြ ဒါ႐ုိက္တာ ဒါတြတ္ အီလီယက္စ္ အဟ္မဒ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

“သူတုိ႔မွာ ခရီးသြားလာခြင့္ စာရြက္စာတမ္း မရွိဘဲနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သူတုိ႔ကုိ ဘယ္လုိ ျပည္ႏွင္ဒဏ္ေပးရမွာလဲ။ သူတုိ႔ရဲ႕ ႏုိင္ငံကုိက သူတုိ႔ကုိ ႏုိင္ငံသား အျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳဖို႔ ျငင္းဆုိေနတယ္။ အဲဒီသူေတြဟာ ျမန္မာစကားကုိေျပာတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစုိးရက စာရြက္စာတမ္း ထုတ္ေပးဖုိ႔ျငင္းဆုိတယ္။ အဲဒီစာရြက္ေတြ မရွိဘဲနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ တုိင္းျပည္(မေလးရွား)ကေန ျပန္ပုိ႔လုိ႔ မရပါဘူး” ဟု ၎၏ တာ၀န္ အရပ္ရပ္ကုိ လက္ေထာက္ ဒါ႐ုိက္တာ အဲလုိယာ မာမတ္အား လႊဲေျပာင္းသည့္ အခမ္းအနားတြင္ အဟ္မဒ္က သတင္းေထာက္မ်ားအား ေျပာၾကားခဲ့သည္။

စီမံခ်က္အတြင္းဖမ္းမိခဲ့ၿပီး ထိန္းသိမ္းေရး စင္တာတြင္ ရွိေနသည့္ တရားမ၀င္ေနထုိင္ေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံသားအေရအတြက္မွာ ၅၀၀ ခန္႔ရွိေနေၾကာင္း၊ ထုိျပႆနာအား ေျဖရွင္းရန္ အတြက္ ႏုိင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ ဆက္သြယ္ေဆြးေႏြးေနေၾကာင္း ၎က ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားခဲ့သည္။

မေလးရွားႏုိင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္ကုိင္ေနသည့္ ျမန္မာႏုိင္ငံသား ဦးေရမွာ ၅ သိန္းခန္႔ရွိၿပီး ထုိအထဲမွ ၁ သိန္းခန္႔မွာ တရားမ၀င္ေနထုိင္ေနသူမ်ားျဖစ္သည္။ ထုိ႔ျပင္ ႏုိင္ငံေရး ခုိလံႈခြင့္ႏွင့္ ဒုကၡသည္အျဖစ္ ေရာက္ရွိလာေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံသား မ်ားစြာလည္း ရွိေနသည္။

Ref:The Star

ယူနတီဂ်ာနယ္ သတင္း၌ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ စက္႐ံုသည္ အျခားကာကြယ္ေရး ပစၥည္းစက္႐ံုသာျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ေျပာၾကား

ယူနတီသတင္းဂ်ာနယ္ အတြဲ ၃၊ အမွတ္ ၄ မ်က္ႏွာဖံုးတြင္ သတင္းေဖာ္ျပခဲ့ေသာ စက္႐ံုသည္ အျခားကာကြယ္ေရးပစၥည္း စက္႐ံုသာျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ၊ ျပန္ၾကားေရး၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ၀န္ႀကီး ဦးရဲထြဋ္က ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂ ရက္တြင္ Weekly Eleven သတင္း ဂ်ာနယ္သို႔ ေျပာၾကားသည္။

“Unity ကေရးတဲ့စက္႐ံုဟာ လွ်ဳိ႕၀ွက္ဓာတုလက္နက္စက္႐ံု မဟုတ္ပါဘူး။ အျခားကာကြယ္ေရး ပစၥည္း စက္႐ံုသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံဟာ ဓာတုလက္နက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကြန္ဗင္းရွင္းကို လက္မွတ္ ထိုးထားပါတယ္” ဟု ဦးရဲထြဋ္က ေျပာၾကားသည္။

အျခားကာကြယ္ေရးလက္နက္ ပစၥည္းစက္႐ံုဟု ဆိုေသာ္လည္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာပင္ ကာကြယ္ေရး  ဆိုင္ရာ လက္နက္ပစၥည္းမ်ား ထုတ္လုပ္သည့္ စက္႐ံုမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ သတင္းအခ်က္ မ်ားကို အမ်ဳိးသားလံုျခံဳေရးအတြက္ ကာကြယ္ထားရေၾကာင္း ဦးရဲထြဋ္က ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။

“အေမရိကန္လို ႏိုင္ငံမွာေတာင္ ကာကြယ္ေရးဆိုင္ရာ လက္နက္ပစၥည္းမ်ားထုတ္လုပ္တဲ့ စက္႐ံုမ်ားနဲ႔ပတ္ သက္တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို အမ်ဳိးသား လံုျခံဳေရးအတြက္ ကာကြယ္ထားပါတယ္” ဟု ဦးရဲထြဋ္က ေျပာၾကားသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ အစိုးရလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား အက္ဥပေဒ ၃/၁(က)/၉ ႏွင့္ပတ္သက္၍ ၃/၁ (က) ဆိုသည္မွာ “မည္သူမဆို ႏိုင္ငံလံုျခံဳေရး၊ သို႔မဟုတ္ အက်ဳိးကိုထိခိုက္ေစလိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ပိတ္ပင္တားျမစ္သည့္ ေနရာတစ္ခုကို ခ်ဥ္းကပ္ျခင္း၊ ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးျခင္း၊ ေက်ာ္ျဖတ္ျခင္းျပဳလုပ္လွ်င္ သို႔မဟုတ္ ထိုေနရာအနီးတြင္ ရွိေနလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ထိုေနရာသို႔ ၀င္ေရာက္လွ်င္...
ထို႔ျပင္ ယူနတီဂ်ာနယ္၌ ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ သတင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး သက္ဆိုင္ေသာ သတင္းေထာက္မ်ားကို အစိုးရလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား အက္ဥပေဒျဖင့္ အမႈဖြင့္ထားေၾကာင္း သိရသည္ဟု ဦးရဲထြဋ္က ေျပာၾကားသည္။

ဇန္န၀ါရီ ၂၃ ရက္ ေန႔စြဲျဖင့္ ထုတ္ေ၀ခဲ့ေသာ ယူနတီဂ်ာနယ္ အတြဲ ၃၊ အမွတ္ ၄ ႏွင့္ ဇန္န၀ါရီ ၃၀ ရက္ထုတ္ ယူနတီဂ်ာနယ္ အတြဲ ၃၊ အမွတ္ ၅ တို႔တြင္ ေပါက္ၿမိဳ႕နယ္မွ လွ်ဳိ႕၀ွက္လက္နက္စက္႐ံု သတင္းမ်ားကို ေဖာ္ျပခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုသတင္းမ်ားကို ေဖာ္ျပရာ၌ စက္႐ံုသို႔ သြားေရာက္ခဲ့ေသာ သတင္းေထာက္မ်ား၏ တင္ျပခ်က္မ်ားႏွင့္ ေဒသခံရြာသားမ်ား၊ အလုပ္သမားမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္မ်ားကို ကိုးကားၿပီး စက္႐ံုအတြက္ လယ္ေျမသိမ္းခံရေသာ ေအအဒသခံမ်ား၏ ျဖစ္စဥ္မ်ားကို ေပါင္းစပ္ေရးသားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ထိုသတင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ယူနတီဂ်ာနယ္၏ ေပါက္ၿမိဳ႕နယ္သတင္းေထာက္ ကိုလူေမာ္ႏိုင္ကို ဇန္န၀ါရီ ၃၁ ရက္ညပိုင္း၌ သက္ဆိုင္ရာက ေခၚယူေမးျမန္းခဲ့ၿပီး ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁ ရက္ နံနက္တြင္ ၁၉၂၃ ခုႏွစ္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အစိုးရ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ားအက္ ဥပေဒ ၃/၁(က)/၉ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ကာ ပခုကၠဴသို႔ ပို႔ေဆာင္လိုက္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁ ရက္မွာပင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ယူနတီဂ်ာနယ္၏ အမႈေဆာင္အရာရွိခ်ဳပ္ ဦးတင္ဆန္း ကို စံုစမ္းေမးျမန္းရန္ သက္ဆိုင္ရာက ေခၚေဆာင္သြားခဲ့ၿပီး ထိုေန႔ညေနပိုင္းမွာပင္ ယူနတီဂ်ာနယ္ ရန္ကုန္အေျခစိုက္ သတင္းေထာက္မ်ားျဖစ္ေသာ ကိုရာဇာဦး၊ ကိုပိုင္သက္ေက်ာ္ႏွင့္ ကိုစည္သူစိုးတို႔ ကိုလည္း စံုစမ္းေမးျမန္းရန္ ထပ္မံေခၚေဆာင္သြားေၾကာင္း သိရသည္။

ယူနတီဂ်ာနယ္၏ ေပါက္ၿမိဳ႕နယ္သတင္းေထာက္ ကိုလူေမာ္ႏိုင္အား အမႈဖြင့္ခဲ့သည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အစိုးရလွ်ဳိ႕ ၀ွက္ခ်က္မ်ား အက္ဥပေဒ ၃/၁(က)/၉ ႏွင့္ပတ္သက္၍ ၃/၁ (က) ဆိုသည္မွာ “မည္သူမဆို ႏိုင္ငံလံုျခံဳေရး၊ သို႔မဟုတ္ အက်ဳိးကိုထိခိုက္ေစလိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ပိတ္ပင္တားျမစ္သည့္ ေနရာတစ္ခုကို ခ်ဥ္း ကပ္ျခင္း၊ ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးျခင္း၊ ေက်ာ္ျဖတ္ျခင္းျပဳလုပ္လွ်င္ သို႔မဟုတ္ ထိုေနရာအနီးတြင္ ရွိေနလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ထိုေနရာသို႔ ၀င္ေရာက္လွ်င္...”၊ ၉ ဆိုသည္မွာ “မည္သူမဆို ဤအက္ပေဒအရ ျပစ္မႈတစ္ခုခုကို က်ဴးလြန္ရန္ အားထုတ္လွ်င္ သို႔မဟုတ္ က်ဴးလြန္ေစရန္ အားေပးကူညီလွ်င္ အဆိုပါျပစ္မႈကို မိမိကိုယ္တိုင္ က်ဴးလြန္ၿပီးသကဲ့သို႔ အလားတူ အေရးယူျခင္း ခံရမည့္အျပင္ အလားတူ ျပစ္ဒဏ္ခ်မွတ္ျခင္းလည္း ခံရမည္” အစရွိေသာ ဖြင့္ဆိုခ်က္မ်ားျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Eleven Media Group

ရန္ကုန္သားမ်ား ၾကြက္သား ဝယ္စားမိေနၿပီလား

ရန္ကုန္မွာ ထမင္းဆုိင္ထုိင္တ့ဲအခါ ၾကက္အသည္းအျမစ္ မွာစားသူ အမ်ားအျပားရိွတာ ေတြ႔ရမွာပါ။

အသည္းအျမစ္က ၾကက္သားဟင္းထက္ေတာင္ ေစ်းပုိေနပါလိမ့္မယ္။

အဲသလုိ ရန္ကုန္ေစ်းကြက္မွာလူႀကိဳက္မ်ားတ့ဲ အသည္းအျမစ္ကုိ အင္ထုၿပီးေရာင္းေနတာေတြရိွတယ္လုိ႔ အသည္းအထူးကု ပါေမာကၡဦးခင္ေမာင္ဝင္းက ေျပာဆုိေၾကာင္း ဒီတပတ္ထုတ္ လွ်ပ္တစ္ျပက္ဂ်ာနယ္ စာမ်က္ႏွာ ၅ မွာ ေရးထားပါတယ္။

"ၾကြက္အႀကီးႀကီးေတြ အပုံလုိက္ႀကီး၊  ရာနဲ႔ခ်ီၿပီးပုံတယ္၊  ဘယ္လုိဖမ္းထားလဲေတာ့ မသိဘူး။ အဲဒီထဲက အသည္းေတြကုိထုတ္၊  အသည္းေတြကလည္း အႀကီးႀကီးေတြ၊  ၾကက္အသည္းေတြေလာက္ ရိွတယ္။ အဲဒါေတြကုိ ၿမိဳ႕ထဲက စားေသာက္ဆုိင္ေတြမွာ သြင္းတာ တ့ဲ။ ျဖစ္ရပ္မွန္ပဲ။ ေလးေထာင့္ကန္မွာ မနက္ (၅)နာရီေလာက္ သြားရင္ ဒုိင္ေတြ ရိွတယ္။ ၾကြက္အႀကီးႀကီးေတြ၊  အသည္းေတြလည္း အစုံရိွတယ္။ အဲေတာ့ ကုိယ္စားတာ ၾကက္အသည္းလား ၾကြက္အသည္းလား ခဲြျခားၾကပါ" လုိ႔ ဦးခင္ေမာင္ဝင္းက ေျပာဆုိေၾကာင္း ဂ်ာနယ္မွာ ေရးပါတယ္။

ၾကြက္မ်ားရဲ႕ အသားကုိ ဘာလုပ္ပစ္တယ္ဆုိတာကုိေတာ့ ေျပာဆုိထားတာ မေတြ႔ရပါဘူး။

အဲဒီျဖစ္ရပ္က တကယ္ပဲလား။
အင္း... ေလးေထာင့္ကန္ရပ္မွာ မနက္ေစာေစာ သြားၾကည့္ရင္ သိမယ္ ထင္ပါရဲ႕။
အဲ.... ေလးေထာင့္ကန္ ဆုိတာ ရန္ကုန္မွာ ၂ ခု ရိွတယ္ တ့ဲ။
သဃၤန္းကြ်န္းမွာလည္းရိွ၊  ရြာသာႀကီးဘက္မွာလည္း ရိွတယ္ ဆုိပဲ။
ရြာသာႀကီးဘက္မွာ လယ္ကြင္းေတြလည္း ရိွတယ္ တ့ဲ။

ပါေမာကၡဦးခင္ေမာင္၀င္းေျပာတယ္ဆုိတ့ဲ ၾကြက္ေတြက လယ္ကြင္းထဲက ၾကြက္ေတြလား၊  လမ္းႀကိဳလမ္းၾကား အိမ္ႀကိဳအိမ္ၾကားက ၾကြက္ေတြလား???

ဒါလည္း ကုိယ္တုိင္ကုိယ္က် သြားၾကည့္မွ အေျဖသိရမွာပါ။

လယ္ကြင္းထဲကၾကြက္ေတြ ဆုိရင္ေတာ့ ... အင္း .... ဟင္းအျဖစ္ ကင္စား ေၾကာ္စားေနၾကတာပဲမဟုတ္လား။ အဲဒီၾကြက္မ်ားရဲ႕ အသည္းအျမစ္ကလည္း ဟင္းျဖစ္ဝါးျဖစ္ ျဖစ္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

ရန္ကုန္လမ္းႀကိဳလမ္းၾကား အိမ္ႀကိဳအိမ္ၾကားက ၾကြက္ေတြဆုိရင္ေတာ့ ... ေသခ်ာတာက အမိႈက္ေတြၾကားထဲေနတ့ဲၾကြက္မ်ားပါပဲ။
သူတုိ႔ရဲ႕အသည္းအျမစ္၊  အသား ဆုိတာက စားဖုိ႔ သင့္ေတာ္မယ္ မထင္ပါ။

ၾကြက္နဲ႔ၾကက္ လိမ္ေရာင္းတာမ်ဳိးက က်င့္ဝတ္၊  ဥပေဒ ခ်ဳိးေဖာက္ျခင္းပါ။
ျမိဳ႕ၾကြက္ ဆုိရင္ က်န္းမာေရးအရ မသင့္ေတာ္တ့ဲအတြက္ အေရးတႀကီး ရွင္းရမယ့္ ျပႆနာပါ။

ဒီေတာ့ ... ရန္ကုန္စားေသာက္ဆုိင္ေစ်းကြက္ထဲေရာက္ေနတယ္ဆုိတ့ဲ အသည္းအျမစ္ကုန္ၾကမ္းက မည္သုိ႔ေသာၾကြက္အမ်ဳိးအစားဆီကလာသလဲ ဆုိတာကုိ စာဖတ္သူမ်ား သိသင့္ပါတယ္။

ကဲ... သတင္းသမားအေပါင္းတုိ႔၊  အထူးသျဖင့္ ေလးေထာင့္ကန္မ်ားအနီး ေနထုိင္ၾကကုန္ေသာ သတင္းေထာက္အေပါင္း၊  CJ အေပါင္းတုိ႔...
ရန္ကုန္ျမိဳ႕စားသုံးသူမ်ားအေရးအတြက္ စုံစမ္းေထာက္လွမ္းေဖာ္ထုတ္ဖုိ႔တာဝန္ဟာ သင္တုိ႔၏ပုခုံးထက္သုိ႔ က်ေရာက္ေနၿပီျဖစ္ပါေၾကာင္း။

    ဧရာ၀တီ

လင္းဇာနည္ေဇာ္အသက္အႏၲရာယ္မရွိ၊ရန္ကုန္SSCတြင္ဆက္လက္ေဆးကုသခံမည္.

ပဲခူးျမိဳ ့အနီးရန္ကုန္-မႏၱေလးလမ္းေဟာင္း တြင္ သရုပ္ေဆာင္လင္းဇာနည္ေဇာ္လုိက္ပါစီးနင္းလာေသာယာဥ္နွင့္ အျခားယာဥ္တစ္စီးတို ့တိုက္ မိျပီးယာဥ္ မေတာ္တဆ မွူေၾကာင့္အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးအသက္ဆံုးပါးသြားေၾကာင္းသတင္းရရွိသည့္ယမန္
ေန ့ညေနပိုင္းကသရုပ္ေဆာင္လင္းဇာနည္ေဇာ္၏အစ္ကိုျဖစ္သူဒါရိုက္တာမိုက္တီးထံဆက္သြယ္ေမးျမန္းရာသူတို ့လည္းအခင္းျဖစ္ပြားရာသို ့ရန္ကုန္မွသတင္းရရျခင္း
လိုက္ပါသြားေနေၾကာင္းေျပာျပီီးေနာက္ “က်ြန္ေတာ္အခုေရာက္ေတာ့မယ္ သူ႔ ေကာင္မေလးေတာ့ ဆံုးသြားရွာတယ္”ဟုေသဆံုးသူအမ်ိဳးသမီးငယ္မွာသရုပ္ေဆာင္လင္းဇာနည္ေဇာ္နွင့္အတူပါသြားခဲ့သူျဖစ္ေၾကာင္းဒါရိုက္တာမိုက္တီး၏ေျပာၾကားခ်က္အရ
သိရသည္။ယာဥ္မေတာ္တဆမွုျဖစ္ပြား ရာတြင္တစ္ဦးေသဆံုး၍သရုပ္ေဆာင္လင္းဇာနည္ေဇာ္ အပါအ၀င္လူ(၄)ဦးဒဏ္ရာရရွိခဲ့ျပီးပဲခူးေဆးရံုတြင္ေဆးကုသမွုခံယူေစေၾကာင္း“ေသဆံုးသူအတြက္အားလံုးစိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနၾကရပါတယ္၊
လင္းလင္းကေတာ့ အသက္ အႏၲရာယ္ မရွိေတာ့ပါဘူး မနက္မွရန္ကုန္ေဆးရံုေရႊ႕ပါမယ္”ဟု စိတ္မပူရေစရန္ဒါရိုက္တာမိုက္တီး က ညပိုင္းမွာ ေျပာဆိုပါသည္။

ယေန ့မွာဒဏ္ရာရရွိထားသူ သရုပ္ေဆာင္လင္းဇာနည္ေဇာ္ကို ရန္ကုန္ျမိဳ ့သို ့ျပန္လည္ေခၚေဆာင္ျပီျဖစ္ျပီး မၾကာမီ SSCေဆးရံု သို ့တင္ပို ့ေဆးကုသမွု ခံယူမွာျဖစ္ေၾကာင္းယေန့ ့မနက္၁၀နာရီခြဲမွာထပ္မံသိရသည္။
(ညပိုင္းကသတင္းမတင္ျခင္းမွာလင္းဇာနည္ေဇာ္၏မိဘနွစ္ပါးစိုးရိမ္မည္ကို၍သတိျပဳခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္ပါသည္။ယခုေတာ့ပရိသတ္အခ်စ္ေတာ္လင္းဇာနည္ေဇာ္အသက္အႏၲရာယ္မရွိ
ေတာ့၍မိသားစုနွင့္အတူပရိသတ္မ်ားစိတ္ေအးေစရန္တင္ျပရပါသည္။

ကြယ္လြန္သူအမ်ိဳးသမီးငယ္အတြက္လည္းမိသားစုမ်ားနွင့္ထပ္တူစိတ္မေကာင္းျဖစ္ရပါ၏-
အနုပညာအယ္ဒီတာ)

Popular Myanmar News Journal

ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏိုင္သလဲ

ကာမပိုင္ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားအတြက္ အိမ္ေထာင္ေရးသာယာဖို႔အတြက္ အခ်စ္ကိစၥေတြဟာလည္း အေရးပါတဲ့က႑တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ ခ်စ္ေက်နပ္မႈ အျပင္စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့ပါးျခင္း၊ အိပ္ေပ်ာ္ ျခင္းနဲ႔ ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းျခင္းစတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳမႈေတြလဲရွိေနပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္အရ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက ဘယ္လိုအာနိသင္ေတြရွိသလဲဆိုတာ တင္ျပသြားပါမယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္-တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ အထက္ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္မႈဒဏ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္ပါတယ္။
နာက်င္မႈကိုသက္သာေစပါတယ္- ခ်စ္တင္းေႏွာခ်ိန္မွာ ငါးဆျမင့္တက္လာတဲ့ oxytocin  ေဟာ္မုန္းဟာ ႂကြက္သားနာက်င္မႈ၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္ သာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ခုခံအားကို တက္ေစပါတယ္- လင္မယားေတြၾကားမွာ ပံုမွန္ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ ခုခံအားကိုျမႇင္တင္ေပးႏိုင္တဲ့ ပဋိဆန္႔က်င္ IgA ကိုျမင့္တက္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။
အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါတယ္- စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိၿပီးႂကြက္သားေတြကိုေျပေလ်ာ့ေစတဲ့အတြက္ ခ်စ္တင္းေႏွာအၿပီးမွာ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္- ခ်စ္တင္းေႏွာေနခ်ိန္မွာ ထြက္တဲ့ ေဟာ္မုန္း dehydorepiandrosterone ဟာ ခုခံအားစနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးၿပီး ကိုယ္ခႏၶာတစ္႐ႈးေတြကို ပ်က္စီးယိုယြင္းျခင္းကို ထိိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္ျမန္ေစၿပီး အျခားအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ၊ ဆဲလ္ေတြကို ေသြးပို႔လႊတ္ႏိုင္မႈ ျမင့္တက္ေစပါတယ္။

ႏုပ်ိဳေစပါတယ္ – တစ္ပတ္မွာ သံုးၾကိမ္ခန္႔ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ ႏုပ်ိဳေစတယ္ဆိုတာ ယံုပါသလား။ ခ်စ္တင္းေႏွာ ခ်ိန္မွာထြက္တဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈကိုဆန္႔က်င္တဲ့ ေမာ္လီက်ဴးေတြျဖစ္တဲ့ oxytocin နဲ႔ endorphins  ဟာ အေရျပားယိုယြင္းမႈကို ျပဳျပင္ႏိုင္ျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစျခင္းစတဲ့အာနိသင္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ျခင္းကလည္း အေရျပားက်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

သန္႔စင္
Health Updates Journal