မိမိ၏မိသားစု၌ျဖစ္ေစ၊ ေဆး လိပ္ေသာက္သံုးေသာ ပတ္ဝန္းက်င္ တြင္ မေရွာင္သာ၍ ထိေတြ႕ဆက္ဆံ ေနရသည့္အခါတြင္ျဖစ္ေစ ႀကီး ငယ္မဟူ ေဆးလိပ္မီးခိုးေငြ႕၏ ဆိုးက်ိဳးကို သက္ေရာက္ေစမည္မွာ မုခ်ပင္ျဖစ္သည္။ သို႔ျဖစ္၍ တစ္ဆင့္ ခံ ေဆးလိပ္ေငြ႕႐ွဴေနရသူမ်ားအေနႏွင့္
(၁) တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေဆးလိပ္ ေသာက္သည့္ေနရာကို ေရွာင္ပါ။
(၂) မေရွာင္ႏိုင္လွ်င္ အခါအခြင့္သင့္ တိုင္း လတ္ဆတ္သည့္ေလကို ထြက္ ၍႐ွဴေပးပါ။
(၃) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ အထူး သျဖင့္ ေလေကာင္းေလသန္႔ လတ္ လတ္ဆတ္ဆတ္ ရသည့္ေနရာကို ေရြး၍လုပ္ပါ။
(၄) ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးမ်ားကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
(၅) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
(၆) အသက္႐ွဴေခ်ာင္ေသာ အဝတ္ အစားမ်ားဝတ္ပါ။
(၇) ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းကို အနည္းဆံုးမိနစ္ (၂၀-၃၀) လုပ္ေပးပါ။
ထူး ..Yangon Media
No comments:
Post a Comment